Szukaj

Informacje

Metoda i przybliżony czas trwania terapii są ustalane wraz z pacjentem na pierwszym spotkaniu - konsultacyjnym.

Sesje są umawiane indywidualnie telefonicznie lub emailowo.

Znaczniki

Kategorie

Linki

Serwis

XML: kanał RSS 
XML: kanał Atom 

Archiwum

Strony

Motywacja

środa, 19 listopad 2014 at 2:28 pm (więcej)

Stres a zdrowie

niedziela, 09 listopad 2014 at 2:25 pm

Problematyka stresu ma charakter interdyscyplinarny – łączy przedstawicieli psychologii, medycyny, socjologii, pedagogiki. W psychologii stres najczęściej ujmowany jest jako brak równowagi między wymaganiami i możliwościami lub zapowiedź braku równowagi. Rozpatrywane z perspektywy psychologicznej wydarzenie stresowe obejmuje 3 procesy: emocje, procesy poznawcze, procesy radzenia sobie. Ocena poznawcza wydarzenia jako stresowego jest uważana za warunek uznania, ze stres w ogóle wystąpił; ma ona także decydować o przebiegu aktywności zmierzającej do pokonania stresu, zwanej radzenie, sobie niektóre sytuacje pozostające poza kontrolą jednostki są źródłem stresu przewlekłego – przyczyna tzw. chorób z przystosowania.

(więcej)

Radzenie sobie ze stresem.

poniedziałek, 03 listopad 2014 at 2:09 pm

Co to jest stres?

Istota stresu: niezrównoważenie wymagań i możliwości (powodem braku równowagi mogą być nie tylko zbyt duże, ale też zbyt małe wymagania – np. rutynowe czynności zawodowe).

Źródła wymagań: sytuacja zewnętrzna lub wewnętrzne standardy

Niezrównoważeniu wymagań i możliwości towarzyszą emocje, najczęściej negatywne i czasem bardzo silne

Sytuacja stresowa pobudza do aktywności spełniającej dwie funkcje:

  • przywrócenie równowagi między wymaganiami a możliwościami
  • regulacja własnego stanu emocjonalnego
(więcej)

Najnowsze wpisy

» Stres a zdrowie

Problematyka stresu ma charakter interdyscyplinarny – łączy przedstawicieli psychologii, medycyny, socjologii, pedagogiki. W psychologii stres najczęściej ujmowany jest jako brak równowagi między wymaganiami i możliwościami lub zapowiedź braku równowagi. Rozpatrywane z perspektywy psychologicznej wydarzenie stresowe obejmuje 3 procesy: emocje, procesy poznawcze, procesy radzenia sobie. Ocena poznawcza wydarzenia jako stresowego jest uważana za warunek uznania, ze stres w ogóle wystąpił; ma ona także decydować o przebiegu aktywności zmierzającej do pokonania stresu, zwanej radzenie, sobie niektóre sytuacje pozostające poza kontrolą jednostki są źródłem stresu przewlekłego – przyczyna tzw. chorób z przystosowania.

(więcej)   |
» Radzenie sobie ze stresem.

Co to jest stres?

Istota stresu: niezrównoważenie wymagań i możliwości (powodem braku równowagi mogą być nie tylko zbyt duże, ale też zbyt małe wymagania – np. rutynowe czynności zawodowe).

Źródła wymagań: sytuacja zewnętrzna lub wewnętrzne standardy

Niezrównoważeniu wymagań i możliwości towarzyszą emocje, najczęściej negatywne i czasem bardzo silne

Sytuacja stresowa pobudza do aktywności spełniającej dwie funkcje:

  • przywrócenie równowagi między wymaganiami a możliwościami
  • regulacja własnego stanu emocjonalnego
(więcej)   |